【东莞市莞医男科医院专家】正视男言之隐，所谓的“壮阳食物”靠谱？

【东莞市莞医男科医院专家】正视男言之隐，所谓的“壮阳食物”靠谱？

东莞莞医医院 2023-07-25

男人为了雄风威武，不惜使出浑身解数，以食进补一直是许多人的最爱，什么牛鞭、羊腰、牡蛎、韭菜……坊间流传的“壮阳食物”可谓多不胜数，这些食物是不是真的如此神奇?

动物鞭、牛羊宝

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动物的鞭和腰子会成为“壮阳”首选，当然是受“以形补形”观念的影响。

腰子也就是肾脏，主要提供的营养成分是普通的蛋白质和脂肪，没有什么独特的壮阳效果。

动物鞭、牛羊宝之类的相比其他脏器可能多一点雄性激素，但经过加热和胃液消化，这种成分也剩不下什么。

牡蛎

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牡蛎中矿物质锌的含量比较丰富，锌的确有利于生殖发育和精子的产生，但未必能提高性能力。

羊肉、狗肉、驴肉

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羊肉、狗肉、驴肉古时候吃得少，人们就迷信它们的肉质更好，能够“壮阳”。不过，这几种肉的营养价值并不会胜过其他的肉，更别提壮阳啦。

韭菜

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还有不得不说的韭菜，民间俗称“壮阳草”。传说吃了之后能让男人“金枪不倒”，其实韭菜所含的维生素C不如大白菜，锌含量不如蘑菇，与其他植物食材相比真没什么优势，也谈不上“壮阳”。

各种神棍 保健酒

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曾有多款保健酒、配制酒被检测出西药成分，喝多了可能会造成肾衰竭，丁丁充血过度等。

?男性需正视“男”言之隐?

就在男人们想方设法壮阳的同时，他们真正的泌尿系统健康却不容乐观。

相比于妇科，男科发展严重滞后。

性功能障碍也称为勃起功能障碍(ED)，临床上一般分为4个等级。

男性功能跟血管和血流有关，所以一旦出现功能障碍，往往跟高血压、糖尿病等慢性疾病相关，甚至是这类疾病的前兆。临床上，功能障碍的治疗方法主要是药物治疗。

除了药物治疗外，如果阳痿处于早期阶段，患者可以通过改变生活方式，比如控制血压和血糖、控制体重等等，继而改善甚至逆转ED。

总的来说，健康的生活方式要比胡乱吃壮阳食物有效多了，而若是出现了阳痿，也不要讳疾忌医，采取正确的治疗措施，才有助于改善情况。

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